YOGA DU RIRE BIEN ETRE ET SANTE

Pourquoi le Yoga du rire ?

C'est tout simplement bon pour la santé. Pas besoin de raison pour rire, le yoga du rire est un concept nouveau. Un médecin indien l'a créé en 1995 et depuis, c'est devenu un phénomène planétaire dans plus de 70 pays.

Tout le monde a engrammé dans sa conscience et dans son corps les bienfaits d'un fou rire ou même d'un sourire.

Rire (comme pleurer) stimule l'endorphine et libère la sérotonine et la dopamine.

Le corps ne fait aucune différence entre un rire simulé et un rire naturel. Les bienfaits sont immenses.

A quoi ressemble une séance de yoga du rire ?

C'est une ensemble d'exercices regroupant le stretching, le rire simulé, des respirations, des points d'accupression, des vocalises.

Le dernier quart d'heure est consacré à une méditation et à une relaxation : un temps de repos et de récupération

LES BIENFAITS DU YOGA DU RIRE SANTE

Libère les tensions

Renforce la cohésion de groupe

Bon pour le sommeil

Véritable antidouleur - Libération des hormones du bien-être                           

Améliore la digestion            

Donne de l’énergie

Réduit la tension artérielle et renforce les défenses humanitaires

Rend HEUREUX - Libération des hormones du bonheur

 ATELIER YOGA DU RIRE ENFANTS/PARENTS

30 minutes (uniquement sur Paris 15ème)

TARIF : 5 €/PERSONNE

INSCRIPTION ET RENSEIGNEMENTS AU 06 82 15 09 97

INTERVENTIONS EN ENTREPRISES, CLINIQUES ET ECOLES SUR DEVIS