Pourquoi le Yoga du rire ?
C'est tout simplement bon pour la santé. Pas besoin de raison pour rire, le yoga du rire est un concept nouveau. Un médecin indien l'a créé en 1995 et depuis, c'est devenu un phénomène planétaire dans plus de 70 pays.
Tout le monde a engrammé dans sa conscience et dans son corps les bienfaits d'un fou rire ou même d'un sourire.
Rire (comme pleurer) stimule l'endorphine et libère la sérotonine et la dopamine.
Le corps ne fait aucune différence entre un rire sans raison et un rire naturel. Les bienfaits sont immenses.
A quoi ressemble une séance de yoga du rire ?
C'est une ensemble d'exercices regroupant le stretching, des rires, des respirations, des points d'accupression, des vocalises.
Le dernier quart d'heure est consacré à une méditation et à une relaxation : un temps de repos et de récupération
LES BIENFAITS DU YOGA DU RIRE SANTE
Libère les tensions
Renforce la cohésion de groupe
Bon pour le sommeil
Véritable antidouleur - Libération des hormones du bien-être
Améliore la digestion
Donne de l’énergie
Réduit la tension artérielle et renforce les défenses humanitaires
Rend HEUREUX - Libération des hormones du bonheur
ATELIERS YOGA DU RIRE en entreprises, cliniques,
écoles et maisons de retraite (sur devis)
60 minutes
TARIF : 60 € par atelier (tarif unique) Maximum 20 personnes
RENSEIGNEMENTS AU 06 82 15 09 97