Champs d'applications

La sophrologie et l'hypnose sont des thérapeutiques courtes, simples, naturelles et évolutives qui ont prouvé leur efficacité dans de nombreux domaines :

- Gestion du stress et des émotions (deuil, rupture sentimentale, bruit, maladie, promiscuité,....)

- Gestion du stress au travail (pressions, surcharges de travail, licenciement, promotion, délocalisation,...)

- Préparation aux entretiens d'embauche, à une conduite de réunion, entretiens en clientèle,...

- Sophrologie Caycédienne et stérilité

- Accompagnement pendant la grossesse

- Préparation à l'accouchement

- Gestion du stress post-natal, en forme après l'accouchement

- Préparation à la parentalité

- Amélioration des relations conjugales (routine, épanouissement sexuel,...)

- Gestion de la douleur (la sophrologie ne se substitue jamais aux traitements médicaux et paramédicaux)

- Développement de la mémoire, de la concentration et de la capacité d'attention

- Penser positivement, se détendre et dédramatiser une situation angoissante (départ à la retraite,maladie,...), déveloper une image positive de soi

- Changer l'état d'esprit pour faire "reculer" la vieillesse

- Gestion des angoisses, phobies, colères impulsives, timidité, complexes d'infériorité, manque de confiance en soi, d'estime de soi, traitement des traumatismes

- Gestion des addictions au tabac, drogue, alcool, sucre, travail, sexe, sport, nourriture, jeu​... 

La sophrologie et l'hypnose s'appuient sur des exercices ludiques favorisant, selon leur âge :

​- leur éveil corporel (intégration et maîtrise de leur schéma corporel, développement de leur autonomie et de leur esprit d'initiative)

- le développement de leur capacité d'attention, de concentration  et de mémorisation

- le renforcement de leur confiance en soi et en ses capacités

- leur capacité à gérer le stress et leurs émotions, à maîtriser leurs peurs irraisonnées, à respecter l'autorité et les autres, à rester motiver dans le travail

​Les adolescents trouveront dans la sophrologie une réponse pour maîtriser leurs comportements agressifs et dangereux, leurs peurs et phobies, leurs questionnements et leurs doutes, leur schéma corporel et identité sexuelle, la préparation aux examens...

- Gestion du sommeil (insomnie, difficultés d'endormissement ou à se réveiller/à se lever, sommeil agité)

- Maintien en bonne santé par le développement des fonctions respiratoires, cardiaques, digestives, la libération des tensions musculaires, le renforcement du système immunitaire,...

- Gestion des émotions et du trac chez l'artiste

- Développement de la créativité

- Développement de la mémoire, de la concentration et de l'imagination

- Préparation aux examens, concours, permis de conduire,...

- Préparation mentale aux compétitions et épreuves sportives

- Gestion des échecs et réussites

- Gestion du poids : boulimie, obésité, anorexie mentale, maigreur excessive